She-26.Lauf
Um meine bald auslaufende Fitnesskarte noch zu nutzen hab ich mich wieder mal aufs Laufband geschwungen. Ich wußte erst garnicht so recht was für einen Lauf ich anpeilen sollte, ich war richtig orientierungslos. Aufgrund meiner anstrengenden Prüfung am Vortag dachte ich mir ich mach einfach einen ruhigen Lauf. Ist ja besser als garnix! Aber immer wenn ich das zu mir sage kippt ein Schalter in meinem Hirn und ich bin bereit für mehr. Es ist so als ob ich mich und mein Gewissen erst selbst beruhigen muß um dann durchzustarten. Das ist wohl eine Art umgekehrte Psychologie die ich unbewußt als Strategie verwende. Man lernt sich im Laufe einer Marathonvorbereitung sehr gut kennen, ist echt interessant! Die 2. Möglichkeit mich zu motivieren ist die wenn He, kurz bevor ich das Haus verlasse zu mir sagt “Viel Spaß, geh nicht zu lang und überanstreng dich nicht”. Mir war das garnicht bewußt, das hat He mir letzte Woche offenbart 
Ich bin dann also mit 11km/h über das Laufband geflitzt und es hat richtig Spaß gemacht. Mit Ein- und Auslaufen waren es so ca.50 Minuten.
Tags: Psychologie, Strategie
