Es wird wieder heiss… She ist nicht zu bremsen und so steht einer neuen Anmeldung fuer den VCM2013 nichts im Wege

Diesmal richtig gedreht

Wie versprochen alle Fotos vom Strabag Triathlon auf der Donauinsel am 11.6.2010

Es kommt wahrscheinlich eine Gruppe Läufer zusammen, die am München Marathon teilnehmen wird. Die Details werden in den nächsten Tagen bekannt;-) Genaueres weiß ich selbst noch nicht so genau… ist wahrscheinlich auch besser so;-)
Schönes Wochenende wünschen She und He!

PS.: In 2 Wochen startet She das erste Mal bei einem Triathlon, quasi Premiere
Bin schon gespannt wie es ihr gehen wird… einen umfassenden Beitrag zum Thema Triathlon werde ich ihr aber abverlagen müssen, denn darauf sind wir alle gespannt, oder ?!

Tja, leider sind wir noch immer nicht fündig geworden. Die Idee, von der geleisteten Arbeit bei den nächsten Läufen nutzen zu können, löst sich langsam aber sicher in Luft auf:-( Bei She und mir stehen viele Veränderungen an, was eine Planung zusätzlich erschwert…
Es gibt aber so eine Idee, ein Gemeinschaftsprojekt im Oktober in München zu starten?!
Nocheinmal den Marathon zu laufen, momentan nicht vorstellbar, aber doch wieder eine neue Herausforderung Gelaufen sind wir diese Woche auch schon, aber nicht der Rede wert im Vergleich zu vor dem VCM.
So, genug gejammert, es geht auf jeden Fall weiter

Der Marathon ist geschafft und leider auch schon wieder etwas in Vergessenheit geraten. Durch die große Anspannung davor und die viele Zeit, die wir mehr oder weniger mit Laufen verbracht haben, fällt nun ein großes Ziel weg. Die ersten beiden Wochen hatte ich überhaupt keine Lust mehr mich zu bewegen. Beim ersten Lauf (- Versuch) drehte ich nach 6 min wieder um, keine Motivation Irgendwie sind wir gerade dabei uns neue Ziele zu stecken. Aber die Auswahl der Läufe für diese Saison gestaltet sich nicht einfach. Nocheinmal so ein großes Projekt, oder doch wieder Halb- Marathon, dafür bessere Zeit, oder Triathlon wie She, oder Stricken und Häkeln Der gestrige Laufversuch hat mich aber wieder etwas positiver gestimmt. Es ging 55 min flott durch die Praterhauptallee. Mal schaun was die nächsten Läufe so bringen…

Wir haben es geschafft!!! Mit einer Zeit von 4:45:23 überquerten wir die Ziellinie Die Details:
Unser Tag begann um 5:45 mit einem kräftigen Frühstück. Ich machte mir 2 Teller Spaghetti Carbonara und trank dazu Isostar. Die Nervosität hielt sich in Grenzen, war wohl zu müde um mich aufzuregen Die Planung klappte von vornherein tadellos und so standen wir eine halbe Stunde vor Beginn am Start mit einem Puls von 70. Alles o.k. Dann der Startschuss, wie immer zieht die Menge mit einem Tempo davon, dass für viele zu hoch ist, was sich 3 km später zeigte… Auch She war nicht zu bändigen und es fiel mir schwer She in Zaum zu halten. So hatten wir von Anfang an eine Diskussion zum Thema Tempo. Da mir vorm Start kalt geworden war, wollte ich mich langsam aufwärmen und dann angreifen Nachdem ich dann warmgelaufen war, fanden wir auch eine gemeinsames Tempo und alles verlief nach Plan… bis mich bei km 15 ein starkes Stechen im rechten Knie kurz zum Gehen zwang. Meine kleine Befürchtung wurde Realität! Neue Schuhe, eine 12h Autofahrt, waren nicht die besten Voraussetzungen für mein Vorhaben. Ich versuchte das Knie etwas zu entlasten und so ging es recht und schlecht weiter bis zu km 22. Ich muss dazu sagen, dass ich aus der Tempo- Diskussion mit She nur herauskam, weil ich ihr versprochen hatte, wir schaffen es unter 4:30, ansonsten wird ein Thermentag von mir gesponsert Als She bei km 22 realisierte, dass sich dass nie und nimmer ausgeht, hatte ich sehr zu tun She wieder zu beruhigen. Ihr war aber nicht gleich bewußt, dass es meine Schmerzen waren die mich hinderten schneller zu laufen, sie dachte ich spare mit meiner Energie… Ab km 22 hatte ich Schmerzen in beiden Knien die nicht mehr aufhören wollten. Als She es aber bemerkte, gab She mir die nötige Unterstützung und beherzigte meinen Wunsch, dieses Erlebnis zu teilen.
Der Einlauf am Heldenplatz war dann nach all den Qualen einfach gigantisch, nicht zu beschreiben und einfach der Wahnsinn!!! Wir liefen Hand- in- Hand über die Ziellinie und ein großer Traum von mir wurde wahr!!! Ohne die Hilfe von She hätte ich es aber nie geschafft und so will ich ihr noch einmal auf diesem Wege DANKE sagen!!!!!!!!!!!
Der erste Marathon war ein Erlebnis, das mir sicher noch lange in Erinnerung bleiben wird!
Ebenso möchte ich unseren zahlreichen Helferleins danken, die uns vor, während und nach unserem Projekt begleitet und tatenreich unterstützt haben!!! Ein solches vorhaben soll meiner Meinung nicht als Einzelkämpfer geschehen, denn durch eine Gemeinschaft wird so ein Tag erst unvergesslich!

Da sich momentan die Ereignisse überschlagen habe ich mich zu einem Sammelblog mit den wichtigsten Highlights entschlossen. Der 26. Lauf war länger geplant als er dann wirklich ausfiel, da er nicht auf gewohntem Terrain stattfand. Es ging ab durch Schremser Moor: Hochmoor Schrems , da ich mich dort aber nicht so heimisch fühlte und nicht irgendwo bei Dämmerung stecken bleiben wollte, lief ich lediglich ca 50 min. Mit von der Partie war mein neuer Partner, der Asics Kayano. Geplagt vom schlechten Gefühl schlug ich noch kurz vor unserem großen Ereignis zu. Ich weiß, man sollte sich nicht zu spät vor einem Lauf einen neuen Schuh kaufen, jedoch hatte ich mit ihm schon mal das Vergnügen und der Kauf war somit keine Überraschung.

Den letzten Lauf vor dem Marathon lief ich am Di, bei vollem Regen, etwas schneller wegen der Kälte drehte ich 2 Runden im Arsenal. Dieser Lauf war auch nicht sehr ideal, gab mit aber den nötigen Motivationsschub und ein sehr gutes Laufgefühl, dass ich gleich mit einem Ankerpunkt festigte

Die letzten Tage waren rein organisatorisch eine großer Herausforderung. Angefangen von unseren treuen Begleitern bis zur richtigen Verpflegung mußte an alles gedacht werden. Hoffentlich haben wir nichts vergessen, aber die Liste ist abgehakt Soweit sollte alles klappen. Es überwiegt aber auf jeden Fall die Vorfreude auf dieses große Ereignis, das uns sicher alles abverlangen wird.  Das Wetter sollte auch mitspielen und so sind wir READY für morgen!

… laufen ist nicht immer fein… Den gestrigen Ostersamstag für einen ausgedehnten Frühlingslauf zu nutzen war mein Plan. Jedoch waren meine Beine so schwer, dass ich mich nach 1 Stunde zufrieden gab und den Heimweg antrat. Abseits der Wege war zusätzlich Schluß mit etwaigen Frühlingsgefühlen, Frischer Mist auf den Feldern bzw. knöcheltiefes Wasser zwangen mich zwischendurch, die Uhr auf Stopp zu drücken um die “Schwimmzeit” nicht mitzurechnen Irgendwie ist die Waldviertler Luft auch viel schwerer als die des Wiener Beckens Also schaute ich, dass ich im Osterhasen- Tempo wieder über den Acker Richtung zuhause pflügte

Frohe Ostern wünschen She & He!!!

Es war wrklich ein ganz komisches Gefühl, als auf der Uhr nur 30 min beim Auslaufen gestanden hat. Man merkt wie sich ein innerlicher Streß aufbaut, der den Druck bis zum Tag X kontinuierlich erhöht. Da wir die Sache diesmal doch sehr ernst nehmen, soweit es uns möglich ist , ist die Situation nicht mit meinen bisherigen Erfahrungen vergleichbar. Einen Halb- Marathon zu laufen, eine gute Zeit erfordert natürlich seine Tribut, doch hat man gute Chancen den Lauf einfach zu überstehen. Wie die Sache mit 42,xx km aussieht ist die große Frage??? Dass sich diese Frage mehr Läufer stellen ist ganz deutlich am Gesicht derer zu erkennen, die sich die letzten Tage durch die Hauptallee quälen Es wird spannend!